牛乳と体脂肪
食事前に牛乳(低脂肪乳)を飲むと体脂肪が落ち、筋肉が増えるといった研究結果もあり...
牛乳ダイエット
牛乳を使ったダイエットのポイントは、食事前に牛乳を飲むということ。食前に飲むこと...
肩こりと生活習慣
生活習慣からきている肩こりのほかに、内臓疾患が原因の肩こりもありますので 予防の...
大腸の病気と食事予防
大腸の病気は食事を見直すことで予防できるようです。 脂肪分の多い物を多く取り入...
トップ > 内臓脂肪予防 > 内臓肥満
内臓肥満とは、内臓の周囲にある脂肪組織の細胞に脂肪がたまっている状態のこと。つまり、内臓脂肪は、お腹の中の脂が多くなってしまった状態ということです。
内臓そのものの細胞に脂肪がついた状態、たとえば、肝臓の細胞に脂肪がつく「脂肪肝」とは違います。ちなみに、「体脂肪」というのは皮下脂肪も内臓脂肪もひっくるめた、体内のすべての脂肪組織の中の量のことです。その蓄積の程度だけでは、病気とつながるかどうかはわかりません。
食事前に牛乳(低脂肪乳)を飲むと体脂肪が落ち、筋肉が増えるといった研究結果もあり...
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