ビタミンＢ2

ビタミンA,ビタミンC,ビタミンE以外にも、積極的にからだの酸化を防ぐものや、それ自体には抗酸化力はないものの、スカベンジャーを助けることで、結果的に活性酸素を消去するのに役立つビタミン類の代表格がビタミンＢ2です。

ビタミンＢ2は、「リボフラビン」とも呼ばれ、過酸化水素を消去する酵素系スカベンジャーのグルタチオンペルオキシダーゼを活性化し、過酸化脂質を片づける働きの手助けをします。そのため、特に、肌や髪、爪などの健康を保ち、活き活きさせる作用があるといわれています。